中国经济网络保留的所有权利 中国经济网络新媒体矩阵 在线音频 - 视觉节目许可证（0107190）（北京ICP040090） 如今，许多人被失眠症所困扰，因此“晚安牛奶”最近是由许多引起关注的乳制品公司推出的。一些公司使用生物技术来增加牛奶中褪黑激素的含量，而另一些公司则添加活性肽，γ-氨基丁酸和牛奶中其他功能成分，称其可以提高睡眠质量。那么，“晚安牛奶”真的有帮助吗？最近，一个特定的“晚安牛奶”品牌一直专注于市场，因为它声称包含“ 10倍 +本地褪黑激素”。相关公司说，该产品适合通过获得专利技术来喂养牛奶的方法，以增加牛奶中褪黑激素的含量。一些消费者在社交媒体上写道，好像他们可以在喝这种牛奶后更快地说“晚安”。根据国家国际国家的信息该专利技术主要通过修复牛奶母牛的光周期和进食比，主要增加了牛奶中褪黑激素的含量。具体的过程是：让泌乳母牛接收亮日（光线应达到500 lux至600 lux），即使在黑暗的环境中，也可以在13个小时内进行11个小时，然后让它们在上午1:50至2:10之间释放牛奶；确保奶牛饲料含有18％-22％的大豆，9％-10％的大米麸和8％-12％的大豆食品，以增加其色氨酸摄入量并促进MEL Synthesthesatatonin。尽管相关的专利技术将褪黑激素的含量带到了每个盒子的12,500个皮克（即0.0000125 mg/box），这几乎是相同规格的普通牛奶的10倍。但是，这个量远非推荐的褪黑激素睡眠临床剂量（0.1 mg至0.3 mg）。江苏省省医院神经病学系主任郑·霍芬（Zheng Huifen）认为，梅拉特的内容“晚安牛奶”中的Onin非常低，几乎没有忽略12,500只褪黑激素猪，无法达到临床治疗效果。消费者以最低有效剂量为0.1 mg，一次需要喝8,000盒“晚安牛奶”才能获得睡眠帮助。 Kexin Food and Health信息交流中心科学技术传播部主任Ruan Guangfeng已教授褪黑激素主要适合具有时间差异或内源性分泌不足的人，并且对由于压力，环境和其他因素和其他因素而对失眠症的影响有限。一些消费者认为喝“晚安牛奶”后的睡眠改善可能是心理建议的结果。据说另一种带有活性肽的“晚安牛奶”包含从牛奶中获得的特殊肽。以特定的A2β-casein品牌“ Good Night of Milk”为例，它增加了500毫克酪蛋白水解的肽。记者回顾了数据，发现尽管相关的动物实验表明这种物质可能具有调节睡眠的作用，但仍缺乏临床测试的数据。 Auraal表明，A2β-casein可以减少乳糖不耐症患者的胃肠道不适，但没有直接的证据表明它对增强睡眠有影响。更复杂的是复合配方“晚安牛奶”。一定的“牛奶晚安”还增加了两种成分：γ-氨基丁酸和硫氨酸。数据表明，γ-氨基丁酸有助于抑制神经激发，硫氨酸可以促进神经递质（例如大脑中多巴胺）的合成，并可以缓解压力和压力。交易者说，这种组合可以通过“两管制方法”改善睡眠。但是，相关专家指出，γ-氨基丁酸的口服生物利用度可能为20％至30％，而Theanine的睡眠影响仍然是科学界有争议的。这在《流行科学》中，对该平台的“科学谣言驳斥”的官方说法曾经发表过一篇文章，该文章没有证据表明Theanine对改善睡眠有影响。行业专家说，真正的“晚安”不应放入牛奶盒中，建立健康的睡眠习惯是摆脱失眠的主要方式。常规工作时间和休息，适当的睡眠环境和适度的运动比依靠某种“魔法食品”更可靠。小编：中国经济网络版权中国经济网络新媒体矩阵网络视听计划许可证（0107190）（北京ICP0400
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